Patrząc na projektowane światło

Przez większość naszej historii ludzie żyli w cyklu słońca. Mogliśmy polować lub podróżować w ciągu dnia, a my schroniliśmy się w nocy. To się zmieniło, kiedy odkryliśmy ogień kilka tysięcy lat temu. Gdy już mieliśmy ogień, mogliśmy zapalić pochodnie i zobaczyć, co robimy lub dokąd zmierzamy po zmroku. Ale to było uciążliwe i czasami ryzykowne, więc nie zrobiliśmy tego zbyt często. Przeważnie kontynuowaliśmy pracę w ciągu dnia i spaliśmy w nocy.

Żyliśmy w czasie do naszego rytmu dobowego.

Pierwsza znacząca zmiana tego schematu nastąpiła wraz z odkryciem gazu węglowego jako paliwa, które można wprowadzić do naszych domów i biur, i wykorzystywać do robienia światła na przełomie tarcz i ruchów. To wydarzenie, początek ery lamp gazowych , wydarzyło się tuż przed 1800 rokiem, więc minęło niewiele ponad 200 lat.

Era gazowa trwała nieco ponad sto lat, dopóki elektryczność nie zaczęła zastępować gazu do oświetlenia około roku 1900. I wtedy zaczęliśmy naprawdę zmieniać nasz sposób życia. Do tego czasu używaliśmy światła, aby zobaczyć rzeczy - nasze pokoje, książki lub narzędzia, naszych przyjaciół lub rodzinę, lub siebie w lustrze. Patrzyliśmy na ludzi i przedmioty oświetlone światłem. Nie patrzyliśmy na samo światło.

W XIX wieku zaczęło się to zmieniać. Wielu przedsiębiorców, wynalazców i naukowców pracowało nad stworzeniem magicznej latarni, która jest bezpośrednim przodkiem zarówno rzutnika, jak i projektora filmów.

Początkowo praca ta była ograniczona słabą jakością dostępnych źródeł światła. W 1801 roku zrobiło się krok naprzód dzięki opracowaniu lampy z łuku elektrycznego z napędem elektrycznym, która rozpoczęła się wraz z rozwojem pierwszej żarówki, która odniosła sukces komercyjny około 1879 roku.

od tego czasu stale zwiększamy ilość czasu, który spędzamy patrząc na światła takie jak neonówki i wyświetlacze LED.

Od filmów, przez telewizję, po monitory komputerowe i ekrany inteligentnych telefonów, wielu z nas spędza teraz większość czasu na oglądaniu światła, zamiast patrzenia na oświetlony obiekt i przedmioty. Podczas gdy inżynierowie pracują nad poprawą wyświetlaczy, inni badacze zastanawiają się, w jaki sposób może to wpłynąć na nasze zdrowie.

Chociaż dowody na złe efekty, które można bezpośrednio przypisać do patrzenia na projektowane światło, pozostają nieuchwytne, istnieje pewna zgoda, że ​​rodzaj i rodzaj światła, na które się narażamy, może mieć wpływ na nasz nastrój i samopoczucie. Doprowadziło to na przykład do leczenia zaburzeń snu, które są formą zaburzeń rytmu okołodobowego, z terapią światłem. Sukcesem okazało się także traktowanie naszego narządu pochłaniającego światło - naszej skóry - światłem o określonym kolorze.

Jedna firma przyjęła to myślenie w nieco innym kierunku. Koncentrując się na świetle, na które patrzymy, zwłaszcza na naszych monitorach i innych ekranach, opracowali programy, które zmieniają jakość lub kolor tego światła o porach dnia, co sprawia, że ​​staje się bardziej niebieskie, gdy słońce jest coraz bardziej żółte i żółte. do "zimnej bieli, która jest najpopularniejszym kolorem żarówek - przez całą noc. Zmiana polega na tym, że przez cały czas jest niebieska, aby dodać przesunięcie do cieplejszego odcienia i ciemniejszego.

Wypróbowaliśmy to i okazało się, że jest przyjemne. Może również wzmacniać nasze rytmy okołodobowe, ale jest trudniej powiedzieć. Jeśli brzmi to jak coś, co może ci się spodobać lub uważasz, że może ci pomóc ustalić lepszy wzorzec snu, sprawdź to.

Program nazywa się zdecydowanie f.lux. Obecnie dostępne są wersje dla Wdow, Mac, Linux i iPhone / iPad. Brak wersji dla Androida, którą widziałem. To może być w pracach, ale Android ma już wbudowaną funkcję jasności ekranu. Jedynym problemem jest to, że reaguje ona na światło otoczenia i dostosowuje tylko natężenie światła. Nie koryguje się z porą dnia i nie zmienia koloru światła. Właśnie to zaprojektował f.lux.