Pin Down Clean!
Gimnazjum, liceum i poziom college'u Greco-Roman Wrestling nie jest jak profesjonalne zapasy z całym blichtrem i showbiznesem. Nie ma entourage do rozpieszczania tych sportowców lub bagażnik pełen kostiumów. Ci zapaśnicy polegają wyłącznie na sile i treningu. Trzymanie zapaśniczych mundurów lub singletów świetnie wyglądających nie musi być takim obowiązkiem. Dla poważnych zapaśników, oto kilka wskazówek, jak utrzymywać zapasy mundurów i butów wyglądających jak najlepiej.
Know Your Wrestling Uniform Material
Większość singletów zapaśniczych wykonana jest z ciężkiej rozciągliwej dzianiny poliestrowej lub siatki. Tkanina jest trwała, ma rozciągliwość ułatwiającą ruch i jest łatwiejsza w pielęgnacji niż bawełna . Największym problemem jest kontrola nieprzyjemnych zapachów, ponieważ cząsteczki bakterii mogą przylgnąć do tkaniny, chyba że zostaną odpowiednio umyte.
Twój pierwszy ruch: Naucz się Presoak
Pranie wstępne jest niezbędne, aby uzyskać jednolitą czystość i zapach. Po treningu lub meczu spłucz mundur w zlewie, aby usunąć jak najwięcej luźnych zanieczyszczeń i ziemi.
Następnie napełnij dużą zlew lub wiadro ciepłą, nie gorącą wodą. Dodaj około dwóch łyżek mocnego detergentu do prania ( Tide i Persil są uważane za ciężkie i zawierają wystarczającą ilość enzymów, aby przecinać tłustą ziemię) i jedną filiżankę sody oczyszczonej, aby zneutralizować zapach. Pozwól jednemu na moczenie przez co najmniej godzinę. Jest jeszcze lepiej, jeśli może zamoczyć noc.
Ważne jest, aby wiedzieć, czy woda w Twojej okolicy jest twarda lub miękka. Twarda woda zawiera nadmiar minerałów, dzięki którym detergenty są mniej skuteczne w usuwaniu zabrudzeń. Jeśli masz twardą wodę i nie masz systemu do zmiękczania wody, twój mundur będzie trudniejszy do czyszczenia i będziesz musiał dodać trochę wody do kubka do presoaka.
To nie jest środek do zmiękczania tkanin; odżywka do wody to dodatek, który pomaga lepiej pracować z detergentem.
Krew, pot i łzy
Wiem, że nie ma płaczu w zapasach (z wyjątkiem telewizji), ale kiedy jest krew, użyj zimnej wody . Gorąca woda spowoduje jedynie plamy i uniemożliwi ich usunięcie. Wstępne techniki moczenia zwykle zajmą się plamami krwi. Sprawdź mundur przed włożeniem go do prania i usuń plamy pozostawiając plamę lub wcierając odrobinę dodatkowego detergentu.
Wash Alone
Wrestling to sport "jeden na jeden" zbudowany na indywidualnej sile i jeździe. I podobnie jak sportowiec, który samotnie idzie na matę, mundur powinien podróżować sam lub z innymi uniformami przez pralkę. Nie myj munduru z innymi praniem, zwłaszcza ręcznikami. Wiele ubrań zawiera bawełnę lub mieszankę bawełny. Włókna opadną i przylgną do włókien singletu. Po wstępnym nasączeniu munduru, napełnij myjkę zimną wodą i detergentem i wypłucz jak zwykle . Nigdy nie używaj ciepłej wody, nawet jeśli mundur jest biały, kolory liter i innych wykończeń mogą zanikać.
Zakaz wybielacza chloru
Może być kuszące stosowanie wybielaczy chlorowych na białych, a nawet szarych mundurach, ale nie jest to skuteczne w przypadku tkanin poliestrowych i może nawet uszkodzić materiał.
Zamiast wybielać i rozjaśniać, stosuj wybielacz tlenowy lub bielony (OxiClean, Clorox 2, Country Save Bleach lub Purex 2 Colour Safe Bleach są markami) i zimną wodą. Postępuj zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, ile produktu na galon wody. Całkowicie zanurz odzież i pozwól mu się zanurzyć przez co najmniej osiem godzin. Sprawdź białość i plamy. Jeśli wszystko wygląda dobrze, umyj się jak zwykle. Jeśli tkanina nadal wygląda na matową lub są plamy, wymieszaj świeży roztwór i powtórz. Może zająć kilka soakings, aby usunąć otępienie lub plamy, ale powinien wyjść jaśniejszy i bielszy.
Jeśli czujesz, że mundur musi zostać zdezynfekowany z powodu bakterii , użyj oleju sosnowego lub fenolowego (Lysol) jako środka dezynfekującego - bez wybielacza chlorowego! Nie zapomnij często myć i dezynfekować torby gimnastyczne, aby zapobiec zanieczyszczeniu krzyżowemu.
Zapomnij o upale
Nigdy nie wkładaj żadnej części zapaśnika do suszarki. Wysoka temperatura powoduje kurczenie się, powoduje plamienie i zanika kolory. Zawieś mundur, aby wysuszyć powietrze z dala od bezpośredniego światła słonecznego.
Jak czyścić obuwie zapaśnicze
Buty zapaśnicze są drogie i mimo że powinny być noszone tylko w środku, nadal mogą się brudzić. Rozpocznij od usunięcia sznurowadeł i umyj je osobno ręcznie w gorącej wodzie z mydłem. Detergent w płynie działa świetnie.
Do czyszczenia butów wystarczy ciepła woda i stara, miękka szmatka. Zanurz ściereczkę w ciepłej wodzie i pracuj na niewielkiej powierzchni na raz, wytrzyj buty okrągłymi ruchami. Nie szoruj energicznie, ponieważ może to uszkodzić materiał buta. Przechowywać w czystym miejscu i często płukać. Pozwól, aby buty wyschły na powietrzu z dala od bezpośredniego ciepła lub światła słonecznego. Relaks po całkowitym wyschnięciu.
W przypadku silnych zapachów i aby zapobiec stopie sportowca , po każdym noszeniu używaj sprayu przeciwgrzybiczego. Ważne jest również, aby buty po każdym noszeniu osuszały się na świeżym powietrzu.