Czy kiedykolwiek doświadczyłeś publicznego upokorzenia przez przyjaciela, który lubi cię krytykować, gdy są inni, aby go zobaczyć? Czy czujesz się zakłopotany, gdy ktoś cię zniechęca, żeby wyglądała na lepszą lub ważniejszą? Nie jesteś sam. Jest to wspólna taktyka dla osób, które nie są bezpieczne i nie nauczyły się przyzwoitych umiejętności społecznych .
Inne warunki krytyki publicznej
Publiczna krytyka i upokorzenie stały się tak powszechne, że obecnie istnieją popularne slangowe określenia tego typu zachowań.
Możesz usłyszeć "rzucanie cienia" lub "gadanie na śmieci", co może również oznaczać plotkowanie lub mówienie złych rzeczy za plecami. W obu przypadkach jest to niegrzeczne.
Dlaczego ludzie poniżają swoich przyjaciół
Większość ludzi, którzy poniżają innych, jest niepewna i nigdy nie nauczyli się, że ich zachowanie nie jest postrzegane tak, jak tego chcą. Zamiast przyciągać przyjaciół , zachowując uprzejmość i uspokajając innych , starają się uzyskać żarłoczną dowcipność lub złośliwość, która ich zdaniem sprawi, że będą wyglądać inteligentnie i zabawnie.
Takie złe postępowanie zazwyczaj nie daje rezultatów, jeśli robią to w zwyczaju. Ludzie, którzy poniżają innych często nie mogą sobie z tym poradzić, gdy stoły są obracane.
Skutki publicznego wstydu
Ci, którzy byli przedmiotem tego typu zachowań, wiedzą, że jest to niezręczna pozycja i mogą stać się bez słowa i niewygodni. Może nawet wywołać u nich niepokój społeczny i stać się wycofanym i samoświadomym wokół ludzi, którzy są świadkami ich upokorzenia.
Jeśli wywoływane są pewne wrażliwe tematy, może to powodować problemy wymagające doradztwa.
Wskazówki dotyczące radzenia sobie z publicznym upokorzeniem
Większość ludzi w pewnym momencie czuje się zakłopotana publicznie, więc dobrym pomysłem jest posiadanie umiejętności radzenia sobie z tym. Pamiętaj, że nigdy nie jest dobrym pomysłem, aby kogoś upokarzać, ponieważ będzie się tylko pogarszać, a to nie sprawi, że będziesz mądrzejszy, jeśli to zrobisz.
Zaspokojenie chamstwa z tym samym rodzajem zachowania pociąga cię w dół do poziomu drugiej osoby.
Co zrobić, gdy przyjaciel, członek rodziny lub współpracownik upokarza Cię w obecności innych osób:
- Zmienić temat. Chociaż nie możesz zmusić osoby do odebrania tego, co zostało powiedziane, możesz przejść do innego tematu, mając nadzieję, że dana osoba podejmie wskazówkę. Być może będziesz musiał zmienić temat więcej niż raz, aby zadziałał.
- Zatrzymaj rozmowę. Jeśli jesteś zakłopotany nie do naprawienia, możesz zakończyć rozmowę i odejść. Największym zagrożeniem jest pokusa dla tych, którzy zostali pogrążeni w plotkach o tobie . Jeśli jednak to zrobią, to bardziej odzwierciedla ich charakter niż twój.
- Powiedz osobie, żeby przestała. Możesz zobaczyć, że ta osoba nie zdaje sobie sprawy z tego, co robi. Jeśli uważasz, że tak jest, zadzwoń do niej na miejscu i powiedz jej, co robi. Bądź ostrożny i unikaj tego samego zachowania w stosunku do niej. Upokorzenie innej osoby nie powinno być twoim celem, niezależnie od tego, jak kuszące może być.
- Zmień zachowanie bez dopasowania do grubiaństwa drugiej osoby. Kiedy ktoś mówi lub robi coś, co publicznie Cię zawstydzi, możesz rozważyć wypowiedzenie czegoś w rodzaju: "Czy masz zły dzień?" "Dlaczego to powiedziałeś?" Lub "Czy uważasz, że to, co właśnie powiedziałeś, rozwiąże problem? ? "To postawi osobę na miejscu, a jeśli zostanie to zrobione w sposób rzeczowy, upokorzenie zostanie przekazane osobie, która ją rozpoczęła.
- Odsuń ją na bok. Możesz także spróbować zachować dyskrecję, gdy powiesz jej, jak nieprzyjemne jest twoje zachowanie. Powiedz jej, że musisz omówić coś prywatnie. Kiedy już jesteście tylko we dwoje, wyjaśnijcie, jak bardzo jesteście upokarzani, kiedy mówi te rzeczy, i docenilibyście to, gdyby przestała.
- Zignoruj tę osobę. Jedną z rzeczy, które możesz rozważyć, to po prostu zignorować tę osobę, gdy "rzuca cień" i mówić o niej . Jeśli wybierzesz tę opcję, ryzykujesz, że zostaniesz uznany za niegrzecznego, chyba że jest oczywiste dla wszystkich wokół tego, co robisz.
- Przepraszać. Jeśli jesteście wezwani do bycia w błędzie lub mówienia czegoś, czego nie powinniście mieć, to jest w porządku, aby przeprosić i zmienić swój komentarz. Następnie przejdź dalej. Nie rozwodź się nad czymś, co sprawi, że wszyscy wokół ciebie będą żałować, że nie mogą być gdziekolwiek, tylko tam.
- Śmiej się z tą osobą. Kiedy ktoś wyśmieje się z ciebie publicznie, możesz śmiać się razem z nią, aby rozproszyć tę sytuację. Pozwala innym wiedzieć, że nie traktujesz siebie zbyt poważnie. Oczywiście, jeśli upokorzenie jest okrutne lub coś, czego nie chcesz, aby inni wiedzieli, ta taktyka nie zadziała.
- Otocz się miłymi ludźmi. Nikt nie zasługuje na upokorzenie w miejscach publicznych, więc znajdź ludzi, którzy są mili i nie pomyśleli nawet o tym, aby ci to zrobić. Nawet jeśli w grupie jest jedna przeciętna osoba, otrzymasz wystarczające wsparcie, aby poradzić sobie z kilkoma złymi zachowaniami. W rzeczywistości możesz nie musieć nic mówić ani robić, ponieważ mili ludzie będą niweczyć zachowanie w zarodku.
- Unikaj tej osoby. Jeśli wszystko inne zawiedzie, trzymaj się z dala od każdego, kto cię zawstydza. Życie jest za krótkie, by nadal stawiać siebie w tej sytuacji. Ta osoba może zapytać, dlaczego ją unikasz. To zależy od ciebie, czy chcesz jej powiedzieć, ale jeśli chcesz, zrób to na osobności, więc nie jesteś winna jej krępowania. Daj jej o tym znać.
Kiedy się nie zatrzymuje
Niektórzy ludzie nigdy nie przestaną próbować zawstydzić cię publicznie, bez względu na to, co zrobisz. Pamiętaj, że nie możesz nikogo zmienić. Muszą zobaczyć błąd swojego zachowania i chcą dokonać korekty.
Może się zdarzyć, że ktoś przekroczy linię z publicznym upokorzeniem i stanie się obiektem bullyingu. Jeśli czujesz, że jesteś ofiarą bycia zastraszanym, trzymaj się z dala od sprawcy, a jeśli nie, pozwól komuś władzę wiedzieć.
Kiedy twoje dzieci są upokorzone
Większość rodziców boi się na samą myśl o tym, że ich dzieci upokarzają się publicznie, ale ostatecznie się to wydarzy. Najlepiej wyposażyć ich w podstawowe umiejętności społeczne odpowiednie dla ich wieku. Podziel się wskazówkami wymienionymi powyżej i wzmocnij je w razie potrzeby. Im wcześniej uczą się, jak sobie z tym poradzić, tym bardziej będą wyposażeni w przyszłości.
Na pierwszych oznakach upokorzenia przechodzących na znęcanie się, poinformuj administratora szkoły. Wyjaśnij różnicę swojemu dziecku i daj mu znać, gdzie jest linia, której nie należy przekraczać.