Sposoby na przenoszenie się bez stresu

Jak poruszać się bez stresu

Podczas gdy większość ludzi zgadza się, że poruszanie się jest stresujące, istnieją sposoby, aby zapewnić o wiele mniej stresujący ruch, niż myślisz, że to możliwe. Istnieje wiele sposobów na zmniejszenie stresu związanego z ruchem, dzięki czemu możesz cieszyć się chwilą, wyczekiwać zmiany i wiedzieć, że ten ruch może być pozytywnym i satysfakcjonującym doświadczeniem - szansą na rozpoczęcie od nowa.

Daj sobie czas

Czas nie zawsze jest pod Twoją kontrolą.

Czasami ruch nas podkrada, zmuszając nas do przejścia w ostatniej chwili , i musimy działać szybko. Jeśli możesz planować z wyprzedzeniem , spróbuj pozwolić sobie na co najmniej osiem tygodni . Gorąco polecam dwanaście, zwłaszcza jeśli potrzebujesz zatrudnić pracowników i / lub planujesz letni ruch . Ale wszystko można zrobić bez zbytniego stresu w ciągu ośmiu tygodni.

Być zorganizowanym

Aby zachować porządek podczas ruchu , zrób listę wszystkich zadań, które musisz wykonać, a następnie podziel je na tygodnie, co pozwoli ci wystarczająco dużo czasu na ukończenie wszystkiego na liście z tego tygodnia. Jeśli nie masz pewności, od czego zacząć, sprawdź ośmiotygodniowy plan, który zagwarantuje, że pozostaniesz na dobrej drodze.

Usuń bałagan

Polecam najpierw rozwiązać ten problem: pozbycie się bałaganu pomoże ci być bardziej zorganizowanym. Zapewni to również, że gdy zaczniesz pakować , będziesz pakował tylko te rzeczy , które potrzebujesz. Nie ma nic bardziej frustrującego niż pakowanie przedmiotów, których pozbędziesz się po przeprowadzce .

Zapytaj o pomoc

Czasami trudno jest poprosić o pomoc. Pamiętaj jednak, że większość ludzi przeszła przynajmniej jeden ruch w swoim życiu i rozumie, jak ciężko to może być. Osiągnąć. Zapytaj znajomych i rodzinę, czy mogą poświęcić kilka godzin na pomoc w sortowaniu, pakowaniu lub przenoszeniu. Jeśli przeprowadzasz się daleko, może to być jedna z ostatnich okazji, w których musisz spędzić razem czas.

Powiedz do widzenia

Daj sobie czas na pożegnanie. Urządzić imprezę. Zaproś przyjaciół na kolację. Poświęć godzinę dziennie na spacer po okolicy. Odwiedź jedno ulubione miejsce każdego dnia. Poczuj wspomnienia i pozwól sobie przeżyć je jeszcze raz. Pomoże to również w przejściu ze starego do nowego i zapewni sobie bardzo potrzebny czas, aby cieszyć się chwilą.

Rozpieść siebie

W stresującym momencie, takim jak ruch, często nie czujemy, że jest wystarczająco dużo czasu, aby wykonać wszystkie zadania, a jako takie często zaniedbujemy nasze własne potrzeby i zdrowie. Wiem, że często chodzę bez snu, spędzam długie dni pakując się bez robienia przerw i kończąc na jedzeniu fast-foodów tylko po to, by oszczędzić sobie czasu gotowania. Chociaż może się wydawać, że jesteś efektywny ze swoim czasem, zaniedbujesz także najważniejsze narzędzie do poruszania, które posiadasz: siebie.

Jeśli masz dzieci, traktuj je również. Zaplanuj specjalne wieczory, aby odwiedzić ulubioną lodziarnię lub restaurację lub plac zabaw. Dzieci wymagają specjalnej obsługi podczas ruchu ; będą potrzebować także czasu i cierpliwości.

Wystarczająco śpij i dobrze się odżywiaj

Dodaję to, ponieważ te dwa elementy są pierwszymi na mojej liście, które należy zignorować, a jednak są to najważniejsze czynniki zapewniające nam zdrowie i szczęście.

Więc upewnij się, że masz dość snu i że jesz zrównoważoną dietę. Nie pomijaj posiłków i staraj się nie mieszkać na kawie (choć może to być trudne!).

Idź z prądem

Nawet jeśli jesteś najbardziej zorganizowaną firmą, która kiedykolwiek istniała, sprawy nadal będą się nie udać. Następują nieplanowane wydarzenia, więc musisz być elastyczny i pozwolić sobie na dodatkową przestrzeń do oddychania, aby poradzić sobie z tymi problemami. Może powrócić do listy zadań i osi czasu i pracować w dodatkowe dni, jeśli możesz. Pozwolenie na pewien pokój wigilijny zapewni ci spokój i spokój, nawet jeśli obfituje w chaos.

Przygotuj plan awaryjny

Teraz nie mówię o tworzeniu pełnego planu tworzenia kopii zapasowych, ale raczej o liście opcji, jeśli niektóre z głównych elementów twojego ruchu wypadają z miejsca. Na przykład, zawsze na wszelki wypadek, zachowam krótką listę kopii zapasowych i wypożyczalni.

Pozwalam również na kilka dni na każdym końcu wyprowadzki / przeniesienia w ciągu dnia, jeśli nasza firma przeprowadzkowa anuluje lub nie pojawi się . Może się to zdarzyć, chociaż jest to rzadkie. Zaplanuj alternatywy. Poczujesz się lepiej, wiedząc, że twój wujek i jego dwumetrowa ciężarówka są dostępne, jeśli tego potrzebujesz.

Bądź przygotowany, aby poczuć się wykorzenionym

Przez jakiś czas będziesz żył w chaosie, wszędzie będą skrzynki, a sprawy wymkną się spod kontroli. To normalne, że się denerwujesz, gdy nie możesz znaleźć szpatułki ani garnka do garnka; pamiętaj tylko, aby skonsultować się ze swoimi listami i wiedzieć, że jesteś zorganizowany i gotowy do tego ruchu. Wykonałeś już tę pracę i nawet jeśli jest jeszcze więcej do zrobienia, zostanie to zrobione.

A kiedy przeprowadzasz się do nowego domu, pamiętaj też, że zajmie ci to trochę czasu, zanim ta nowa przestrzeń poczuje się jak twoja - abyś Ty i Twoja rodzina mogła się w niej osiedlić . Daj temu czas.

I pamiętaj, aby oddychać.