Kiedy przychodzi czas na sen, im ciemniejsza twoja sypialnia, tym lepiej. Światło zakłóca wytwarzanie przez mózg melatoniny, hormonu odpowiedzialnego za regulację cyklu snu. Ale co, jeśli twoja sypialnia jest ciemna nawet w ciągu dnia? Jest to powszechny problem, ale często trudne do rozwiązania strukturalnie, ponieważ typowe przyczyny - kilka okien, okna zwrócone na północ, okna zacienione przez zewnętrzne drzewa lub konstrukcje - nie są łatwe do naprawienia bez poważnej przebudowy.
Ale nie rozpaczaj: nie jesteś skazany na życie w sypialni przypominającej jaskinię, ani nie musisz przekraczać budżetu i wynająć kontrahenta. Istnieją triki dekoratorskie, które mogą wnieść światło nawet do najbardziej ponurej sypialni.
Doprowadź dodatkowe światło
Jeśli twoja sypialnia nie otrzymuje wystarczająco dużo naturalnego światła, będziesz musiał sam zapewnić sobie światło. Ale nie ustawiaj jednej lampy na stoliku nocnym i nie rób tego. Posiadanie tylko jednego źródła światła tworzy dużo cienia, nadając sypialni straszny wygląd i pozostawiając przestrzeń poza kręgiem światła lampy tak samo ciemno jak zawsze. Zamiast tego oświetl swój pokój za pomocą co najmniej dwóch, a najlepiej trzech źródeł światła.
Zawsze będziesz potrzebowała lampy na stoliku nocnym lub przymocowanej do ściany w pobliżu łóżka, a jeśli dzielisz łóżko, będziesz potrzebował lampki po każdej stronie. Dodaj do tego oprawy sufitowe, jeśli to możliwe - idź z wentylatorem sufitowym i uzyskaj podwójną korzyść: chłodny powiew na gorące letnie noce i jaśniejszą sypialnię - i drugą lampę umieszczoną po drugiej stronie pokoju, najlepiej po przekątnej, od światła przy łóżku .
Zrób drugą lampę lampą podłogową, by zyskać dodatkowe zainteresowanie.
Wybierz swój kolor ściany mądrze
Wydaje się to sprzeczne z intuicją, ale jeśli twoja sypialnia jest ciemna, białe ściany nie są najlepszym rozwiązaniem. Jasne kolory mogą pomóc małym pomieszczeniom wyglądać na większe, ale nie są tak świetne, aby ciemne pomieszczenie było jaśniejsze. Białe i inne jasne kolory są jasne i radosne, gdy odbijają światło, ale w pomieszczeniu bez dostatecznego oświetlenia nie ma wystarczającej ilości światła do odzwierciedlenia.
Powoduje to, że jasne ściany nabierają szarego, cieniowanego odcienia, pozostawiając ciemną i nieinteresującą barwę.
Zamiast tego wybierz bogato nasycony, średni ton farby do ścian. Możesz nawet pójść trochę jasno, jeśli chcesz. W ciemnym pomieszczeniu jasny kolor straci intensywność, a średni ton będzie wyglądał trochę ciemniej. Głębsze kolory nie opierają się na świetle odbitym, aby wyglądać jak najlepiej, tak jak jaśniejsze odcienie i pochłaniają cienie, więc twoje mocne ściany dodadzą koloru i ciepła do sypialni. Fajne, nastrojowe, głębokie barwy zieleni, niebieskiego, szarego, a nawet fioletu najlepiej nadają się do stworzenia relaksującej atmosfery, jakiej pragniesz w sypialni.
Lustra do podwójnego obowiązku
Duże lustro w sypialni jest koniecznością niezależnie od poziomu światła - chcesz mieć możliwość sprawdzenia swojego stroju od stóp do głów, zanim wyruszysz na dzień. W sypialni z niewielkim oświetleniem lustro działa również w celu odzwierciedlenia dowolnego światła, a także dodaje trochę blasku do przestrzeni, rozwiewając niektóre z mroku. Jeśli to możliwe, powiesić lustro z okna, które pozwala na najbardziej naturalne światło, aby dalej odbijać światło wokół przestrzeni.
Zachowaj swoje zasłony na oknach
W mrocznej sypialni nie ma miejsca na ciężkie draperie lub zasłony okienne, które blokują dostęp światła naturalnego do pomieszczenia.
Zamiast tego używaj zwykłych zasłon na żaluzji, które możesz obniżyć, aby zachować prywatność w nocy, lub użyj rolet na własną rękę, aby uzyskać styl casual. Przyklej z jasnymi oknami, aby dodać kontrastu do mocnych ścian.
Pościel i akcesoria powinny dodawać kontrast
W ciemnym pokoju meble i akcesoria mogą zniknąć w mroku, jeśli nie będziesz ostrożny. Jeśli pomalujesz ściany o nasyconym odcieniu lub jasnym kolorze, dodaj kontrast z meblami w średnim wykończeniu i dopełnij efekt rozjaśnienia pościelą i akcesoriami w kolorze białym lub innym jasnym kolorze. To sprawia, że większość światła w pomieszczeniu jest ograniczona i zapewnia wystarczający kontrast, aby wszystko było ciekawe.
Pokój, w którym nie ma naturalnego światła, wcale nie musi być czymś złym - latem pozostaje chłodniej i nie budzi Cię rażącym słońcem w te szczęśliwe weekendowe poranki, kiedy chcesz spać późno.
Ale brak światła może uczynić przestrzeń ponurą. Jeśli przebudowa nie jest opcją, spróbuj tutaj trików, aby zwiększyć jasność swojej sypialni.