Etykieta języka ciała

W czasach, gdy dzieci uczęszczały do ​​szkoły uroku, nauczyły się chodzić z stertą książek na głowach, aby upewnić się, że mają dobrą postawę. Zniosły niekończące się lekcje, w jaki sposób przedstawić siebie i innych oraz uścisnąć dłoń w odpowiedni sposób. Przed ukończeniem szkoły musieli znać właściwy sposób nalewania herbaty bez rozlewania kropli.

Prawdopodobnie wydawały się one wtedy nieistotnymi ćwiczeniami, ale pomyśl o tym.

Kiedy widzisz, że ktoś się garbi, daje słabszą rękę do uścisku dłoni i zapominasz o wprowadzeniu cię do nieznajomego, z którym jest, prawdopodobnie nie myślisz zbyt wysoko o nim.

Wiedza o tym, jak robić te rzeczy, jest miła. Jednak język ciała jest nieco większy niż postawa i uścisk dłoni.

Pierwsze wrażenia

Nie trzeba nawiązywać rozmowy, aby zrobić pierwsze wrażenie na innych, ponieważ będziesz osądzany na podstawie wyglądu, postawy, wyrazu i gestu. Dlatego musisz zwracać szczególną uwagę na sposób, w jaki nosisz siebie i swój język ciała. Ludzie zauważają i będą cię osądzać nawet przez najsubtelniejsze ruchy. Dotyczy to zarówno sytuacji społecznych, jak i zawodowych, w tym rozmów kwalifikacyjnych.

Emerytowany agent FBI Joe Navarro twierdzi, że większość tego, co komunikujemy, jest niewerbalna, i wysyłamy wiadomość do drugiej osoby o tym, kim jesteśmy i co myślimy o sobie.

Navarro twierdzi również, że ludzie mają od czterech do ośmiu sekund, aby zrobić pierwsze wrażenie. To nie jest dużo czasu, więc rób, co możesz, aby to się liczyło.

Kiedy po raz pierwszy wejdziesz do pokoju lub zbliżysz się do grupy ludzi, upewnij się, że twoje ramiona są podniesione do kwadratu, a twoja głowa jest podniesiona. Slouching wysyła wiadomość, że nie jesteś zaangażowany lub zainteresowany tym, co myślą inni.

Niezależnie od tego, czy jesteś wysoki czy niski, stojąc wyprostowany, z wysoko uniesioną głową, inni wiedzą, że jesteś pewny siebie i szczęśliwy, że tam jesteś. Z drugiej strony obniżona głowa sprawia wrażenie, że jesteś nieśmiały, zawstydzony lub niepewny.

Podczas gdy miło jest mieć świetną postawę (cel chodzenia z książką na głowie), są inne, równie ważne rzeczy do rozważenia. Ludzie natychmiast ustalą, jaki typ osoby bazujesz na tym, jak często się uśmiechasz, nawiązujesz kontakt wzrokowy, kiwasz głową podczas rozmowy, oferujesz mocny uścisk dłoni lub masz otwarte stanowisko wyrażające akceptację i zaangażowanie. Jeśli nie czujesz się dobrze z żadną z tych rzeczy, poćwicz przed lustrem, zanim wyjdziesz publicznie.

Siadać

Po tym, jak uścisnąłeś dłonie, uścisnąłeś, lub słowno powitałeś osobę lub grupę, prawdopodobnie chcesz usiąść. Poszukaj krzesła, które zapewnia wsparcie kręgosłupa, ale jeśli jedyne miejsce, które możesz znaleźć, to krzepkie krzesło, usiądź na jego krawędzi, aby stopy dotykały podłogi, i możesz trzymać kręgosłup wyprostowany. O ile osoby, z którymi się spotykasz są bardzo bliskimi przyjaciółmi, zwijanie się w fotelu jest niewłaściwe i może wysłać sygnał, że jesteś bardziej osobisty, niż twoje otoczenie.

Możesz krzyżować nogi, ale staraj się nie przekręcać ani nie wykręcać nóg jak precle. To niezręczna pozycja, która może sprawiać, że inni czują się niekomfortowo. Panie, upewnij się, że twoja spódnica jest wystarczająco długa, aby pokryć większość uda i nie podjeżdża, pokazując coś, co musi pozostać w ukryciu. Nie machaj nogą do połowy buta i nie zwichnij go z palca. Jest to nieodpowiednie dla wszystkich, ale najbardziej intymnych ustawień.

Kontakt wzrokowy

Rozmawiając z kimś w Stanach Zjednoczonych i większości innych krajach zachodnich, należy nawiązać kontakt wzrokowy. Pamiętaj jednak, aby od czasu do czasu mrugać i od czasu do czasu oderwać wzrok, inaczej będziesz się gapił.

Gestykulować

Kiedy gestykulujesz, mówisz więcej niż słowa wychodzące z twoich ust. Nigdy nie rób nieprzyzwoitych ruchów ręką w otoczeniu biznesowym lub z grupą ludzi, którzy nie znają cię wystarczająco dobrze, aby zaakceptować cię pomimo grubiaństwa.

Pamiętaj, że każda kultura ma listę akceptowalnych i niedopuszczalnych gestów, więc jeśli jesteś w nieznanej sytuacji, ogranicz ruchy rąk do minimum. Nie chcesz mimowolnie obrazić kogoś innego. Przed wyjazdem do innego kraju dowiedz się, jakie gesty są uważane za obraźliwe.

Zachowaj wygodną odległość

O ile nie jesteś w związku małżeńskim, zaręczonym lub w bliskim związku z kimś, upewnij się, że zapewnisz sobie dużo przestrzeni osobistej podczas sytuacji towarzyskiej. Większość ludzi staje się bardzo niewygodna, gdy pojawia się im prosto w twarz. Jeśli zobaczysz, że druga osoba cofa się lub odchyla, wiesz, że zaatakowałeś jej przestrzeń.