Unikaj bycia celem dla znęcających się w biurze
Jeśli wydaje Ci się, że widziałeś ostatniego łobuza po ukończeniu szkoły , możesz być zaskoczony, gdy odkryjesz, że prawdopodobnie spotkasz się również z nimi w miejscu pracy. Nie możesz od nich uciec, a próba zastraszania może na ciebie rzucić klęskę. Jednak możesz nauczyć się radzić sobie z nimi w sposób dorosły, który umieszcza je na swoim miejscu, bez konieczności uciekania się do chamstwa. Pamiętaj, że niegrzeczne zachowanie nie równa się sile.
Kluczem do zrozumienia metody radzenia sobie ze złym zachowaniem jest zrozumienie, że jest to forma manipulacji, która działała dla nich w przeszłości. Osiągnęli pożądane rezultaty, kiedy dręczyli innych, którzy postrzegają jako słabszych od siebie. Ich celem jest kontrolowanie i zdominowanie każdej sytuacji.
Nadal możesz utrzymać poziom głowy, nie pozwalając, by tyran, aby uzyskać najlepsze z was. Staraj się jak najlepiej oddzielić siebie od osoby. Jeśli nie jest to możliwe, zawsze myśl zanim przemówisz, ponieważ wszystko, co mówisz, może i będzie użyte przeciwko tobie. Pamiętaj, że głównym celem łobuza jest postawienie cię w złej pozycji, więc unikaj wpadnięcia w pułapkę.
Rodzaje przemocy
Istnieje kilka sposobów, w jakie tyran może sprawić, że twoje życie będzie nieszczęśliwe. Może stanowić jawne zagrożenie, albo może zacząć złośliwe plotki, które mogą zaszkodzić twojej reputacji. Niezależnie od przypadku, każdy zastraszany musi być traktowany indywidualnie, zgodnie z tym, co robi.
Chroń się
Większość łobuzów jest słabych, ale są tacy, którzy naprawdę mogą cię skrzywdzić. Jeśli czujesz, że jesteś w fizycznym niebezpieczeństwie, powiadom o tym swojego przełożonego lub kogoś innego. Nigdy nie stawiaj się w pozycji samotności z kimś, kto chce cię dręczyć lub wyrządzić krzywdę.
Jak tylko zobaczysz, że masz do czynienia z biurem, zacznij dokumentować każde spotkanie.
Dołącz datę, co się stało, co zostało powiedziane i kto mógł być świadkiem. Pomoże Ci to w ustaleniu twojego przypadku, jeśli kiedykolwiek będziesz musiał zwrócić się do swojego przełożonego lub personelu z problemem.
Bądź asertywny
Idealnym sposobem na uniknięcie znęcania się jest wejście do pracy ze zdrową dawką bycia asertywnym. Mów w autorytatywnym tonie. To pokazuje potencjalnym łobuzom, że czujesz się komfortowo ze swoimi umiejętnościami w pracy, a nie jesteś tym, co postrzegają jako słabą osobę, na którą mogą trafić. Wciąż nie ma gwarancji, że nie będą cię ścigać, ale zmniejszy to prawdopodobieństwo.
Nie ustępować
Przygotuj się, by stanąć na nogi, gdy tyran próbuje z tobą zadzierać. Jeśli upokarza cię na oczach innych, odwróć sytuację z powrotem w stosunku do niego z uczciwą obroną. Nie bądź cicho, bo będziesz postrzegany jako słaby. Powinieneś jednak unikać zachęty do krytykowania publiczności lub być postrzeganym jako ten, który zastrasza.
Niektórzy znęcają się po prostu słuchając się mówić, gdy jest duża publiczność. Kiedy nie ma obrony, usiądź wygodnie i pozwól mu zrobić z siebie głupka, ponieważ właśnie to robi, gdy idzie na rant.
Bądź wzorowym pracownikiem
Ludzie, którzy nękani mają wbudowany radar i uwielbiają przybliżać błędy innych.
Nie dawaj im powodu, żeby za tobą chodzić. Jeśli jesteś znany z dobrej pracy, tyran nie może cię zaatakować, ponieważ nie chce się później wstydzić. Istnieje jednak kilka osób, które próbują pozbyć się osoby, która znana jest z dobrej pracy.
Oto kilka sposobów na unikanie radaru łobuzów:
- Wolontariusz do prowadzenia projektów. To cię oddziela, podnosi na inny poziom niż tyran i pokazuje twoje profesjonalne mięśnie.
- Jeśli popełnisz błąd, napraw to. Nie musisz wywoływać swojego błędu u tyrana.
- Nie narzekaj na swoją firmę, przełożonego lub pracę na współpracowników. Nie chcesz dać temu łobuzowi czegoś, co może ci się później przydać.
- Zawsze bądź ostrożny z pocztą e-mail, ponieważ nigdy nie wiesz, czy coś może zostać przekazane osobie, która może wykorzystać Twoją komunikację przeciwko Tobie.
Praca z bully
Jeśli pracujesz w kabinie , bądź pełen szacunku, ale stanowczy. Łobuz często lubi atakować przestrzeń osobistą . Nigdy nie pozwól, aby bandyta czuwał nad twoim ramieniem podczas pracy, ponieważ szuka czegoś, co może być użyte przeciwko tobie. Zatrzymaj to, co robisz, odwróć się i zmierz się z tyranem i zapytaj, czego potrzebuje. Jeśli ona nie przyjmuje podpowiedzi, powiedz ze spokojnym autorytetem, że musi wyjść, abyś mógł wrócić do pracy.
Nigdy nie walcz lub nie kłóć się ze sprawcami. Ćwiczyli swoje umiejętności w zakresie buldożerowania i prawdopodobnie nie wygrasz. Zamiast tego nawiąż relacje w biurze i otocz się innymi graczami. Łobuziaki wolą pójść za samotnikiem niż grupą oddanych pracowników, którzy dobrze ze sobą współpracują.
Praca dla bully'ego
Może się okazać, że jesteś pod nadzorem prześladowcy . Jest to dość trudne, ale możesz być w stanie rozwiązać problem, wykonując doskonałą pracę i unikając zbyt dużej komunikacji . Dokumentuj każde zdarzenie, które się pojawia, w tym to, co zostało powiedziane i kiedy.
Jeśli masz nękanego przełożonego, który jest zdeterminowany, aby twoje życie zawodowe stało się niemożliwe, przejdź bezpośrednio do biura zasobów ludzkich wraz z całą dokumentacją. Nadal zachowuj się uprzejmie wobec swojego przełożonego i stawiaj opór chęci kontratakowania słowami lub działaniami, które mogą być podstawą do przerwania pracy. Pamiętaj, że większość osób prześladujących praktykowało to zachowanie w przeszłości i szuka sposobów na dręczenie Ciebie.
O Bullies
Pamiętaj, że łobuziaki cieszą się uczuciem mocy, więc gdy będziesz się bronić i uzyskać autorytet, prawdopodobnie przejdą do kolejnego celu. Zazwyczaj idą za osobą, którą postrzegają jako najsłabszą w grupie. Sukces ich współpracowników może powodować ich zachowanie, ponieważ nie lubią być prześcigani. Ich celem jest przeciągnięcie innych na ich poziom.
Istnieją różne typy łobuzów. Niektóre z nich mogą mieć poważne zaburzenia psychiczne, więc bądź bardzo ostrożny. Natychmiastowa konfrontacja może stworzyć sytuację, której nie jesteś w stanie kontrolować, więc nie dotykaj jej nigdy fizycznie ani głośno słownej sprzeczki.
Nie możesz zmienić bandyty, więc nie próbuj. Jednak w niektórych przypadkach możesz powstrzymać zastraszanie w stosunku do Ciebie i innych współpracowników.
Jeśli kiedykolwiek poczujesz się fizycznie zagrożony, powiadom swojego przełożonego i bądź gotów podzielić się swoimi udokumentowanymi dowodami. Jeśli przełożony nie odpowiada lub jeśli osoba nadzorująca to osoba prześladująca, skontaktuj się bezpośrednio z działem zasobów ludzkich.